건강해~

스트레스로 인한 혈당 상승: 당뇨병 환자가 알아야 할 7가지 중요한 사실여러분, 잠시 눈을 감고 이런 상황을 상상해 보세요. 중요한 회의 5분 전, 갑자기 프레젠테이션 파일이 열리지 않습니다. 또는 늦은 밤 갑작스러운 업무 요청으로 마감에 쫓기고 있죠. 심장이 빠르게 뛰고, 손바닥에 땀이 차오르는 걸 느끼시나요? 이게 바로 스트레스입니다. 당신이 당뇨병 환자라면, 이런 상황은 단순한 불편함 이상의 문제가 될 수 있어요.제가 처음 당뇨 진단을 받았을 때, 의사 선생님께서 "스트레스 관리가 혈당 조절만큼 중요하다"고 하시더라구요. 솔직히 말해서, 그때는 그 말씀의 의미를 완전히 이해하지 못했어요. 하지만 시간이 지나면서 스트레스와 혈당이 얼마나 밀접하게 연관되어 있는지 몸소 깨닫게 되었습니다.놀랍게도, 미국..